Mindfulness Músic y Gestión emocional

Mindfullness  Músic y Gestión del  Estrés

Programa de reducción del estrés y gestión emocional para un mejor bienestar personal donde los participantes se llevaran herramientas para implementar en su vida diaria.

Llevar la atención plena a la vida nos aporta una mayor conciencia de la realidad y poder prestar atención una cosa cada vez.

Objetivos:

  • Entender y manejar niveles de estrés
  • Crear un plan de acción personal
  • Ofrecer técnicas y herramientas para un mejor bienestar personal.

Duración : 20 horas
Ubicación: Nacional o internacional.
Idiomas: Inglés, Francés, Castellano , catalán

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