Gestión del estrés

Taller de prevención y gestión del estrés dentro del marco de Prevención de Riegos Psicosociales en la empresa. Consta de un 25% de teoría y un 75% vivencial. En la primera parte del taller evaluamos las fuentes personales del estrés; en la segunda, damos recursos y los integramos en la parte práctica. No se requieren conocimientos musicales previos.

El resultado positivo después de un análisis cualitativo y cuantitativo de los usuarios de estos talleres formación in company durante los años 2009 y 2010 fueron presentados en forma de comunicación al III Congreso Nacional de Musicoterapia en Cádiz (2010) i a las II Jornadas Catalanas de Musicoterapia en Barcelona (2011).

Trabajamos diferentes dinámicas en grupo de la mano de un facilitador/musicoterapeuta cualificado.

Taller adaptado a las necesidades de los clientes en cuanto a duración, ubicación y participantes. Se puede realizar en catalán, castellano o inglés.

Competencias potenciadas en esta actividad: autoconocimiento, gestión emocional, técnicas de relajación.

 

taller